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Author:min
高齢家族が寝たきり寸前、死の一歩手前から、現在gymで筋トレ、アクアトレできるまでに完全復活。この体験から、健康の大切さを実感。
その際、米国、中国、台湾、韓国、カナダ、フランス、オーストラリア、シンガポールなど、世界中の友人達の励ましに感謝。weblogを通して、健康に感謝する気持ちを多くの方々と共有したいです!!
Dear friends,
Thank you for visiting my weblog! I hope you enjoy seeing photos, note, and travel info. I will welcome your comment or note to my email account you have. Keep in touch, Best, M

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ドラゴンフルーツ health benefit of dragon fruits

マレーシアの病院の待合室でのこと。

病院の宣伝ビデオを見ながら待っていたが、結構待たされる。

待合室を見回すと、広告、パンフレット、雑誌が。

数ページのパンフレットの後に、健康雑誌を読み始める。

ダイエットのことや、糖尿病についての記事が。

かなり待たされていたので、2冊目の健康雑誌に。

そこにあったのが、ドラゴンフルーツの効能。

何度か食べたことがあったドラゴンフルーツ、

その記事は、「ドラゴンフルーツをもっと食べよう」で、締めくくられていた。


redmeatdragonfruits



ドラゴンフルーツの健康効果は、

 血液中のコレステロールレベルを下げる

 糖尿病患者の血糖値のコントロールを助ける

 がん細胞の組成を防ぐ

 メタボ解消を助ける

 記憶力の向上

 骨と歯を強くする

 降圧作用

 視力低下防止

 喘息、咳を和らげる

 免疫システムの機能を向上させる


ドラゴンフルーツは、日本では沖縄で栽培されているとのこと。

お店で見かけたら、多少高くても購入して、食べよう。

マンゴのように、繰り返し食べたいというほどではなかったが、

こんなに健康効果があるなら、買って食べなくちゃ。

夏になると、沖縄産がアメ横に出るとのこと。

今の時期は、ヴェトナム産(白肉)をおいているスーパーもある。

今日は、豪州、米国、韓国の友人たちと、ドラゴンフルーツの話題で盛り上がった。












Chatting with friends via skype, health benefit of dragon fruits was the one of the main topic. A friend in California would go to Chinatown to get dragon fruits. I don’t remember that Chinatown sells dragon fruits but she would find one. I have eaten dragon fruits in Taiwan but taste was not attractive like mangos and mangosteen; however, the bright redo colored meat was impressive.
Dragon fruits are grown in Okinawa and are sold in summer time. I have never paid attention to dragon fruits in supermarkets nearby. I found it at Costco last year but I just glanced at it for next items. From now on, I am going to look for dragon fruits because of their health benefit.
















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桜満開、やっと春! Cherry blossoms

桜が開花して、やっと寒い冬が終わった。

と思っていたら、急に満開!

sakuramankai3


急に気持ちもウキウキ、明るい気分。

お散歩しながら、桜をパチリ。

sakuramankai2


ソメイヨシノ、それから、かなり濃いピンク色の桜、うすピンクの桜、

黄砂や、PM2.5が来ているそうだが、桜は頑張っているように見える。

寒い冬だったからこそ、桜が咲いて、とっても嬉しい!

sakuramankai5



sakuramankai4



sakuramankai6


みんなそう思っているのでは。

上野松坂屋に用事で立ち寄ると、いつもよりにぎやか!

花見客がお弁当を買いに松坂屋に来ていた!

sakuramankai1


松坂屋といえば、“桜パンダ”。

この桜パンダ、見るたび、変なパンダだと思っていたけれど、

やっとわかった!!

上野はパンダと桜で盛り上がる場所! ということで、

“桜パンダ” でしょうね!

やっと春が来た、桜を楽しもう。






Here are cherry blossoms’ photos. After having record cold winter, I am happy to see beautiful cherry blossoms and they are now fully blooming. It may last few more days. Ueno Matsuzakaya department store sells variety of Japanese bento for hanami, cherry blossom viewing. Millions of people visit Ueno Park and Shinobazu for its viewing. When I was in San Francisco, I recalled how much I had missed sakura. Hope you enjoy seeing those cherry blossom though my blog page.






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