FC2アフィリエイト
無料blog
FC2カウンター/ counter
Recent comments 最近評語
フリーエリア 1
プロフィール

Author:min
高齢家族が寝たきり寸前、死の一歩手前から、現在gymで筋トレ、アクアトレできるまでに完全復活。この体験から、健康の大切さを実感。
その際、米国、中国、台湾、韓国、カナダ、フランス、オーストラリア、シンガポールなど、世界中の友人達の励ましに感謝。weblogを通して、健康に感謝する気持ちを多くの方々と共有したいです!!
Dear friends,
Thank you for visiting my weblog! I hope you enjoy seeing photos, note, and travel info. I will welcome your comment or note to my email account you have. Keep in touch, Best, M

Recent Entries / 最近の記事
Calender 日暦
11 | 2016/12 | 01
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Categories 範疇
アーカイブ
フリーエリア 2
フリーエリア

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Carrot-Pecan Cake 人参ピーカンケーキ 冷え性対策!

涼しくなってきました。冷え性が軽くなるように、食に気をつけています。そこで、漢方でもあるシナモン(桂皮―温性)を使って、おやつ。

シナモンの効用

血管拡張作用、手足の冷え肩こり改善、発汗作用、更年期障害の症状改善、殺菌、胃腸を整える効果あり」



材料
3/4 cup salad oil サラダオイル
1 3/4 cups sugar 砂糖
2 cups flour麦粉
2 teaspoons baking powder ベーキングパウダー
3 eggs 卵
3/4 cups pecan ピーカン (好みで増減)
2 cups grated carotts 荒くおろした人参
3 teaspoons cinnamon powder シナモンパウダー (好みで増減)



作り方
1 サラダオイルと砂糖をよく混ぜる
2 小麦粉、ベーキングパウダーをふるっておく。
3 オイルと砂糖のボールに、卵をひとつずつ入れ、そのたびによく混ぜる。
4 そこに、ピーカン、人参を加える。
5 オーブンを180度に温めておく。
6 型に種を流し込み、1時間ほど焼く。

いつも長方形の型で焼きますが、Martha Stewartは、こんな型で焼いていました。


http://www.marthastewart.com/portal/site/mslo/menuitem.fc77a0dbc44dd1611e3bf410b5900aa0/?vgnextoid=0ed8e6baefa0f010VgnVCM1000003d370a0aRCRD&vgnextfmt=default


シナモンの量はお好みで、増やしてください。
焼いているとき、部屋中にシナモンのいい香りが漂います!

温かい紅茶にも、コーヒーにもよくあいます。



Variation: 
Banana Bread バナナケーキ
人参の代わりに、荒くつぶしたバナナを使用。その場合は、シナモンは入れない。ピーカンをくるみに変えても可。ただし、胡桃の渋皮は少しきついのでお好みで増減。
バナナは冷性なので、冷え性改善には、ならないですね。



各国語の”シナモン“ 
http://www.euphocafe.com/terms/terms.asp?t_id=33

にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ

ブログランキング・にほんブログ村へ
>FC2 Blog Ranking


テーマ: 健康
ジャンル: ヘルス・ダイエット

タグ: 冷え性 シナモン ケーキ 肉桂 血管拡張 肩こり 漢方 薬膳 cinammon carott

コメント

No title

おいしそうですね。私も冷え性でスイーツ好きなので作ってみようかな。
それからランキングバナーをポチポチッと押しておきました。

No title

シナモンは苦手なのですが…
効用をみてびっくり。
まさに、今の私に必要なもの!!
ケーキ作りは苦手なので^^; 紅茶あたりでチャレンジしてみます♪
いい情報ありがとです^^

こんばんは^^

シナモンの匂いが少し苦手ですが
胃腸を整える働きとかあるんですね~
今度から使ってみようと思います。
応援ポチw

Thanks SO much!!

ポーラーベアー さま
Message ありがとうございます。ランキングありがとうございます。

き☆きょう さま
食材の効用に驚いています。これを発見した昔の人のほうがすごいですね。ありがとうございます。

玲 さま
いつもありがとうございます。体を温める効用に注目ばかりしていました。

謝謝

Joshua

謝謝 台湾朋友。我喜歓看你的部落 特別台湾山照片。
歓迎来日本! 看富士山!!! 
Keep in touch!!
非公開コメント

Weblog ranking
にほんブログ村 旅行ブログへ にほんブログ村 健康ブログへ にほんブログ村 料理ブログへ ブログランキング・にほんブログ村へ
Links & Favorite
Link free , リンクフリーです。
Affiliate Program 1
ブログ内検索
contact

名前:
メール:
件名:
本文:

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

Affiliate Program 2
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。